Alhamdulillah terima kasih ALLAH
bagi setengah orang mungkin movie inside out tu hanya movie tapi banyak sungguh pengajaran saya dapat extract dariu movie itu. Saya nak share beberapa yang saya dapat ingat, untuk rujukan diri saya sendiri.
1) saat kita dilahirkan ke dunia, dalam diri kita sangat penuh dengan kebahagiaan, kegembiraan dan keterujaan.
2) diri kita dibentuk oleh apa yang diisi dalam minda, banyak sedih maka itulah yang akan membentuk kita… TAPI dalam diri kita masih ada core KEGEMBIRAAN dan KEBAHAGIAAN yang mungkin dah terlalu sedikit dan tenggelam dek banyaknya kesedihan dan dugaan, kita masih boleh REVIVE semula rasa BAHAGIA dan GEMBIRA itu
3) caranya ialah CUBA INGAT semula saat GEMBIRA dan BAHAGIA itu. Tuliskan dan nikmati kegembiraannya, walaupun sedikit saja GEMBIRA, tapi hayati dan rasai semula KEGEMBIRAAN itu, inilah sebenarnya TERAPI SYUKUR
4) Terapi SYUKUR akan membangkit semula rasa GEMBIRA dan BAHAGIA, bila kita ada rasa GEMBIRA dan BAHAGIA kita lebih mudah untuk MENARIK KEGEMBIRAAN dan KEBAHAGIAAN baru untuk datang.
5) Lama-lama minda kita akan terbiasa untuk MEMIKIRKAN KEBAHAGIAAN dan KEGEMBIRAAN dan melupakan kesedihan dan kekecewaan.
6) dan ia akan membentuk diri kita dengan attitude GEMBIRA dan BAHAGIA yang tulen, bukan terpaksa atau dibuat-buat
7) Tangisan dan kesedihan adalah perlu diluahkan dan dikeluarkan agar ia dapat dibuang keluar dari simpanan memori. Jika dua emosi ini dipendam, ia akan meracun memori lain yang baik-baik. Jika kita sedih, segerakan untuk buang dan keluarkan. Ini adalah proses membuang beban – NEUTRALIZATION
MashaaALLAH banyak sungguh pengajaran.
Oleh itu untuk saya sendiri, mulai hari ini saya nak DETOX EMOSI saya dengan menulis segala MEMORI BAHAGIA sejak saya lahir sehingga saya hari ini.
Saya akan kongsikan mana yang sesuai dikongsi di FB juga, agar yang ada di FB saya adalah MEMORI BAHAGIA dan GEMBIRA
Alhamdulillah terima kasih ya ALLAH kerana memberi tarbiyah kepadaku dengan cara yang sangat comel dan manis.
I Love you ALLAH
I love Nabi Muhammad sollallahu ‘alaihi wasallam
Alhamdulillah
ALLAHumma solli ‘ala Muhammad
Lots of love :
Salwa Ashabul Jannah – Salwa ahli syurga ALLAH <3
