Tiap kali breakfast ESP teringat ayah saya bancuh ESP untuk kami adik beradik sebelum gi sekolah
Alhamdulillah sekolah dulu takde insiden ngantuk2 dan penat2
Alhamdulillah bertenaga dari masuk sekolah sampai balik sekolah
Sampai la duk asrama pun sarapan ni je gi sekolah
Kat uni pun sama
Bila sekali sekala sarapan berat, terasa beza sangat, badan cepat penat, ngantuk dan macam2 lah
Bila ingat balik nape masa makan ESP tak camtu sedangkan ESP ni cecair
Sepatutnya makan nasi lemak la lagi bertenaga
Rupanya sebab faktor glycemic index/GI : kadar tenaga dibebaskan dalam darah oleh sesuatu makanan
GI tinggi maksudnya makanan tu bebaskan tenaga (sebenarnya gula) sangt cepat dalam darah
Contohnya makan nasi lemak mmg byk tenaga tapi sekali dia release habis semua kalori yang ada
Tapi makanan GI rendah contohnya ESP ni
Dia bebaskan tenaga/gula slowly dalam darah
So badan kita dapat bekalan gula / tenaga yang sedang2 saja tapi untuk jangka masa yg panjang
Patutlah ESP ni elok sgt utk orang kencing manis dan juga untuk student
Ye la budak pegi sekolah mana boleh berulang makan macam kita
Kalau makan berat sgt dalam class ngantuk lagi, tengahari dah lemau dalam class
Kalo org diabetes lagi la kena amik makanan low GI macam ESP ni
Kalau tak gula memang naik la dalam darah lepas sarapan
Tu yang test gula asik fail je
Hihihi
Ok its my ESP time
Yummy creamy ESP sedapppppnyaaaa